Durchsuchen nach
Kategorie: Gewohnheiten

Wie du mit der Zwei-Minuten-Regel von James Clear nachhaltig eine neue Gewohnheit beginnst

Wie du mit der Zwei-Minuten-Regel von James Clear nachhaltig eine neue Gewohnheit beginnst

Wenn du eine neue Gewohnheit beginnen möchtest, dann denkst du oft viel zu groß. Die Verhaltensänderung wirkt dann für dich riesig, deine Motivation gerät geschnell in den Keller und du hörst mit der Gewohnheit auf, noch bevor du richtig angefangen hast.Ein Trick, um sich dabei selbst dabei zu überlisten, stammt von James Clear aus seinem genialen Werk „Atomic Habits“: Beginne einfach mit einer ganz ganz kleinen Änderung deines Lebens.Die Anregung von James Clear ist: Nimm dir zunächst etwas vor, was…

Weiterlesen Weiterlesen

Wie ein Habit Tracker deine Produktivität verbessern kann

Wie ein Habit Tracker deine Produktivität verbessern kann

Manchmal sieht es so aus, als hätten manche Menschen eine Superkraft, weil sie unheimlich viel erreichen. In Wirklichkeit gibt es kein Geheimnis,, sondern nur produktive Gewohnheiten. Effektive Menschen haben einfach gute Gewohnheiten..Gutes Verhalten funktioniert nicht deshalb, weil du es einmal tust.Es funktioniert, wenn du es als Gewohnheit installierst. Mit den richtigen Gewohnheiten kannst du deine Produktivität steigern.Aber wie schaffst du es, solche Gewohnheiten im Alltag zu integrieren? Manchmal hilft ein „Habit Tracker“, also eine Methode, deine Gewohnheiten zu verfolgen und…

Weiterlesen Weiterlesen