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Schlagwort: Achtsamkeit

Nutze deine Zeit – Gedanken zu Kronos und Kairos

Nutze deine Zeit – Gedanken zu Kronos und Kairos

Die alten Griechen kannten zwei Arten Zeit: Chronos und Kairos. Kronos, die unerbittlich ablaufende Zeit Kronos entspricht der Zeit auf der Uhr, es ist die Zeit der Physik. Die Sekunden vergehen objektiv gesehen völlig gleichförmig. Wir können diese Zeit nicht verändern. Wir können sie nur objektiv messen und mit Zeitangaben versehen. Kairos, die subjektive Zeit des Menschen Kairos ist die Zeit, wie sie sich uns Menschen darstellt. In dieser Zeit ist nichts objektiv, sondern alles subjektiv. Denn manchmal kann sich…

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Fünf Tipps, wie du mit Achtsamkeit effektiver leben kannst

Fünf Tipps, wie du mit Achtsamkeit effektiver leben kannst

In unserer schnellen Zeit hat es viele Vorteile, immer erreichbar zu sein und über alles in Echtzeit informiert zu werden.Doch die dauernde Erreichbarkeit hat ihren Preis: Andauernd läutet das Telefon, zwischendurch verlangt eine WhatsApp-Nachricht unsere Aufmerksamkeit, immer wieder meldet sich eine App mit Informationen, die unsere sofortige Aufmerksamkeit fordern.Dadurch werden wir reaktiv statt proaktiv. Wir sind plötzlich getrieben von den Aufgaben anderer, anstatt unser Leben selbst in die Hand zu nehmen.Die moderne Kommunikation hat dieses Phänomen der Getriebenheit nicht erzeugt,…

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