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Schlagwort: Nicht-Zeit

Fünf Tipps, wie du mit Achtsamkeit effektiver leben kannst

Fünf Tipps, wie du mit Achtsamkeit effektiver leben kannst

In unserer schnellen Zeit hat es viele Vorteile, immer erreichbar zu sein und über alles in Echtzeit informiert zu werden.Doch die dauernde Erreichbarkeit hat ihren Preis: Andauernd läutet das Telefon, zwischendurch verlangt eine WhatsApp-Nachricht unsere Aufmerksamkeit, immer wieder meldet sich eine App mit Informationen, die unsere sofortige Aufmerksamkeit fordern.Dadurch werden wir reaktiv statt proaktiv. Wir sind plötzlich getrieben von den Aufgaben anderer, anstatt unser Leben selbst in die Hand zu nehmen.Die moderne Kommunikation hat dieses Phänomen der Getriebenheit nicht erzeugt,…

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Warum die Nicht-Zeit die wichtigste Zeit des Tages sein kann

Warum die Nicht-Zeit die wichtigste Zeit des Tages sein kann

Das Internet ist voll mit tollen Artikeln über die Gestaltung des Tagesablaufs. Eine Morgenroutine oder regelmäßige Gewohnheiten können deinen Tag strukturieren und effektiv gestalten.Aber wenn du zu viele dieser Ratschlägen folgst und plötzlich ist dein Tag mit so vielen wunderbaren und nützlichen Aktivitäten überfüllt, von Dankbarkeitspraktiken über Tagebuchschreiben bis hin zu Yoga-Praxis und täglichen Naturwanderungen.Natürlich ist klar, dass all diese Aktivitäten gut für dich sind, aber wenn du deinen Tag mit solchen „guten“ Angewohnheiten füllst, dann hast du nicht mehr…

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